てつラン&トレイル

何目指してるの?ってそれが褒め言葉

2020-06-08から1日間の記事一覧

マラソンのリズムってそんなに大事?メトロノームを聴きながら走ったらその重要性を実感できた

マラソンやランニングの情報をいろいろ調べていると「リズムが大事」ってよく聞きませんか? ふと、リズム感を出すためにメトロノームを聞きながら走ってみたら効果抜群! メトロノームのリズムに合わせて走ったら、いつもより息切れすることもなく気持ちよ…