てつラン&トレイル

何目指してるの?ってそれが褒め言葉

2020-02-24から1日間の記事一覧

マラソンは後半型(ネガティブスプリット)がよいらしい 〜感想:30キロ過ぎで一番速く走るマラソン サブ4・サブ3を達成する練習法〜

こんにちは!てつです! 別府大分毎日マラソンが終わって、目標レースがなくなった途端、力が入らなくなってしまいました・・・。 別府大分毎日マラソンでは前半に突っ込みすぎて、後半バテバテになってしまって大きくタイムロス。どうやって走るべきだった…